Praticar exercícios físicos é extremamente benéfico para pacientes com Doença Renal Crônica (DRC). Menos de 75% da população atinge as recomendações de atividade física da OMS, com números ainda menores em pacientes com DRC.

  O exercício regular pode melhorar a sensibilidade à insulina, ajuda a diminuir a pressão arterial, reduz a resistência insulina a, auxilia na perda de peso, entre outros benefícios.

  Mesmo em estágios avançados da DRC ou em pacientes em hemodiálise, a atividade física pode melhorar a taxa de filtração renal estimada.

  Incorporar exercícios de intensidade moderada pode ser uma intervenção eficaz para a saúde renal.

  Recomenda-se que pacientes com DRC se envolvam em atividade física regular (pelo menos 150 minutos por semana de atividades de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades vigorosas).

  E você, já comprimiu sua meta da semana?